بقلم/فاطمه تمراز.
تدريب العقل بعدد خطوات للتوصل إلى النجاح
1- تحديد أهداف واضحة،قابلة للقياس والتحقيق وابتعد عن الأهداف الغامضة و الخيالية وقسم أهدافك حسب للأهمية.
2- تعلم باستمرار،وكن شخص منفتحا على التعلم والنمو، كن على إستمرار متجدد القراءة ولا تغفل كل جديد من العلوم.
3- تطوير مهاراتك في حل المشكلات،لتدريب العقل ومارس بعض الالعاب الذكاء مثل الشطرنج
بدقة 80%.. الذكاء الاصطناعي ميتا يستطيع،
الذكاء الاصطناعي.
4- تجنب الأشخاص ذات طاقة سلبية مستبدلا التواصل مع أشخاص إيجابيين ذات نشاط إيجابي و ناجحين.
5- مارس الرياضة الجسدية على التوالي حتى تنشط وظائف العقل والإدراك فالعقل السليم في الجسم السليم.
6-تطوير عادات الجيدة وابتعد عن العادات والتقاليد الخاطئة
7- تبني عقلية النمو،عن طريق مواجهة التحديات عن طريق تعزيز المهارات والقدرات الشخصية.
8-جدد وحسن التركيز عن طريقه التأمل والتفكير والحفاظ على الهدوء والتدوين مذكرات يوميه
9- السيطرة على الغضب عند التعرض للضغوط النفسية والاجتماعية والاقتصادية.
10-طرق المناطق الذكريات السالبة الذى تعرض الشخص للحزن و الخيبات الأمل.
إرسال تعليق