كتب /رجب حمودة
إلى من يؤمن بالصحة والحيوية،
هل تعلم أن التدخين يدمر صحتك ويؤثر على من حولك؟ إن التدخين يسبب أمراضاً قاتلة مثل السرطان والقلب، ويؤدي إلى وفاة ملايين الأشخاص سنوياً.
لذلك، نناشدك بوقف التدخين لتحقيق الصحة والحيوية التي تستحقها أنت وعائلتك.
الفوائد المترتبة على الإقلاع عن التدخين. تحسين الصحة العامة.. خفض خطر الإصابة بالأمراض القاتلة.
تحسين التنفس والطاقة.. الحفاظ على جمال البشرة والشعر.
توفير الأموال.
تحسين العلاقات الاجتماعية.
خطوات الإقلاع عن التدخين. تحديد موعد للإقلاع.. التحدث مع الطبيب. تقليل التدخين تدريجياً.
ممارسة الرياضة.. تناول الأطعمة الصحية.
طلب الدعم من الأصدقاء والعائلة.
الموارد المساعدة
وزارة الصحة.
. مراكز العلاج.
. خطوط المساعدة.
. تطبيقات الإقلاع عن التدخين.
رسالة أخيرة
لا تتأخر، إقلاعك عن التدخين هو خطوة نحو حياة صحية وسعيدة. أنت تستحق الحياة.
بسم الله الرحمن الرحيم
ولاتقتلو انفسكم أن الله كان بيكم رحيما
صدق الله العظيم
إرسال تعليق