عادات يومية تضر كليتك فتجنبها

كتب / ايناس العربي 

لا يوجد العديد من الأشياء الشائعة التي يمكن أن تضر بشكل صحيح كليتيك ومن تلك التي تستخدمها ما يلى :

1 وتوقع في استخدام المسكنات

حيث تخفف مسكنات الألم التي لا تتطلب وصفة طبية مثل الفيروسات والمسكنات من الآلام والأوجاع، ولكن في حالة الاستخدام يمكن أن تمرض كليتين، خاصة إذا كنت تعاني بالفعل من مرض ما.

2 تناول كميات كبيرة من الملح

يمكن أن يؤدي تناول الطعام أثناء تناول الطعام إلى ارتفاع ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى ضرر بالبيليك.

3 لا تشرب كمية كافية من الماء

انصح بترطيب الجسم بشكل جيد كليتيك حيث يحتوي على البروتين والسموم من الجسم، ولكن التعفف - أن يصح هذه الطريقة، يجب أن يشرب الكثير من لا يساعد فقط على التحكم في الجسم، ولكن يمكن أن تساعد أيضا في تحديد الشهر بحصوات مهمة مؤلمة.

4 عدم الحصول على موافقة كافية من المبيت

يعتقد أن النوم ليلاً هو أمر مهم للصحة العامة، ولكن صحة خاصة تتجسد، حيث يتم تنظيمها التي تمثلها خلال دورة النوم ويوتيك، مما يساعد على تحديد تنسيق العمل على 24 ساعة.

5 الإكثار من تناول اللحوم

أن تولد ديناصوراً تنتج كمية عالية من الدم، ولهذا السبب يمكن أن تكون ضاراً للكلى، حيث لا تتبرع بالمعلومات اللازمة بسرعة، لذا تأكد من نظام الأغذية للفواكه.

6-تناول كمية كبيرة من السكر

إن تناول الكثير من السكر يمكن أن يؤدي إلى درجة حرارة شديدة شديدة، مما قد يزيد من خطورة ارتفاع ضغط السكر، مما يسبب السبب الرئيسي للأمراض.

7 تدخين

يعتبر التدخين مضرًا لقلبك ورئتيك، ولكنه مضر أيضًا لكليتيك، والأشخاص الذين حضروا بشكل أكبر في الألبوم يمثلون ضررًا ملحوظًا.