أهميه الوعي فى العصر الحديث

بقلم /د مروة العيسوى 

كيف ازيد وعيي بنفسي؟

طرق تساعدك على زيادة الوعي الذاتي

تأمل: من المعروف أنّ التأمل هو ممارسة للتفكير بصفاء ذهن، اقتطع دقائق من وقتك وتنفس تنفس عميق وفكر بوضعك وماذا عليك أن تفعل لتتقدم، وما الأمور التي تُعيقك، وماذا تُريد أن تفعل؟

اكتب خططك وأولوياتك: من أفضل الطرق لزيادة الوعي بالذات هو كتابة ما تود إنجازه ومتابعة تقدمك.

وبشكل عام يساعد الوعي الذاتي في التمتع بصحة نفسية أفضل ويحمي من الإصابة بالعديد من المشاكل النفسية المختلفة مثل القلق والاكتئاب.

 في المقابل وجدت العديد من الدراسات العلمية المختلفة أن تحقيق الوعي الذاتي من شأنه أن يساعد الإنسان في الحصول على حياة أفضل، سواء من الناحيه الإجتماعيه والناحيه النفسيه .فانت لا يمكن انت تكون واعيا لشئ ما غير لما تكون مدركا له

#وبشكل عام يساعد الوعي الذاتي في التمتع بصحة نفسية أفضل ويحمي من الإصابة بالعديد من المشاكل النفسية المختلفة مثل القلق والاكتئاب. في المقابل وجدت العديد من الدراسات العلمية المختلفة أن تحقيق الوعي الذاتي من شأنه أن يساعد الإنسان في الحصول على حياة أفضل، سواء إن كان  اجتماعيا اومهنيا 

#التأمل اليومي لرفع الوعي الذاتي .

إن عبارة "وعي الإنسان يزداد عبر التاريخ" هي صياغة غير دقيقة لفكرة أن المعرفة البشرية تتراكم باستمرا

هل الوعي هو الادراك؟

الإدراك يعتبر شرطا مسبقا للوعي فأنت لا يمكن أن تكون واعيا لشيء ما أن لم تكن مدركا له 

كيف تطور مستوى الوعي الذاتي؟

تصور ذاتك أفضل: ليس هنالك ما هو مثالي، ولكن يسعى الإنسان دومًا نحو تحقيق الأفضل، وتحسين الذات، لذا عزز بذاتك نقاط قوتك، وانسج بها ذاتًا جديدة تُحقق آمالك وطموحاتك وتطلعاتك، ركز على الإيجابيات، وابحث عن مستقبل مشرق بذاتك الجديدة.